テンション✨
テンションが低い人は、いつものろのろしています。
「テンションが低いなら、のろのろして当たり前」と思いますが、ここに誤解があります。
テンションが低いから、のろのろしているのではありません。
のろのろしているから、テンションも低いのです。
テンションとスピードは相関関係があり、連動しています。
テンションは、スピードによって生み出すもの。
テンションが高いから、スピードが出るのではありません。
スピードを出すから、テンションも高くなります。
慎重になる必要があって意図的にスローを心がけているならいいですが、むやみに遅い状態は、心を怠けさせます。
のろのろしていては、上がるテンションも上がりません。
心に火がつかないから、ますますのろのろする悪循環です。
テンションが高い人は、いつもきびきびしています。
歩くときには、早歩き。
話すときも、やや早口。
予定変更をするなら、前倒し。
仕事をするときも、速さを意識しながら対処します。
いつもスピードを意識して、きびきびした行動を心がけています。
すると、だんだん心が熱くなり始め、わくわくした気持ちも出てきます。
気づけば、テンションも高くなっているのです。
テンションを上げたければ、とにかくスピードを意識するのがシンプルな方法です。
スピードを意識して行動しているうちに、心に火がついて、テンションも高くなります。
常にプラス✨
最近、褒められたことはありますか。
もし自分が褒められれば、親に報告をしましょう。
「今日、人から褒められたよ」という話題だけでいいのです。
なぜ親に報告をするのでしょうか。
自分が褒められれば、自分を生んだ親も褒められたことになるからです。
親からの教育がよかったおかげで、立派に成長ができました。
自分に誇りを持てると同時に、親にも誇りを持てます。
褒められるたびに、親に報告すれば、話をするきっかけになります。
親は「立派に育ってよかったなあ」と思い、弾みがつきます。
それが、親が長生きする一番の薬になります。
親との関係も、よくなるのです。
お昼です☀️
自分の人生で、本音で話せる人は何人いますか。
あくまで「本音」です。
思ったことを何でも話せる人。
普通の雑談から恥ずかしい悩みまで、あらゆることをすべてさらけ出して話せる人です。
家族でも、親友でも、パートナーでもかまいません。
知人や友達は多くても、本音で話せる関係となると「1人もいない」という人が大半になるのではないでしょうか。
いくら家族でも、すべてをさらけ出すのは難しいはずです。
仲のいい友達でも、やはり今後の関係を考えると、話せないこともあるでしょう。
もし本音で話せる人が1人でもいれば、あなたは幸せです。
その1人を大切にしましょう。
お金には換えられない財産です。
本当の財産とは、お金ではありません。
本音で話せる人こそ、本当の財産です。
自分の悩みを何でも話せる人は、見方を変えれば、神様のような存在といっても過言ではありません。
地味かもしれませんが、その人はあなたの心の支えになります。
お金には換えられない貴重な存在なのです。
おはようございます(^o^)
人生には「終わり」と呼ばれる節目があります。
部活や塾を辞めるとき、学校を卒業するとき、会社を退職するとき、離婚するときなどです。
終わりであると分かれば、暗い感じがします。
それ以上、続きがないような気がします。
しかし、終わりと考えるから、終わりになるのです。
人生に、終わりはありません。
実は、人生におけるすべての「終わり」は「始まり」と言い換えることができます。
たとえば、部活や塾を辞めるのは、終わりではなく、始まりです。
辞めることで、新しい道を歩むことができるようになります。
自分が下した判断ですから、きっとよりよい流れになるでしょう。
卒業も、終わりではなく、新生活の始まりです。
人生の大きな区切りを超えることで、新しい生活が始まることでしょう。
会社を退職するときや離婚するときも、第2の人生の始まりと考えることができます。
今までとは違った風景が広がり、新たな人生の幕開けです。
始まりであると考えることで、過去を踏み台にして、ステップアップのイメージを作れます。
あらゆる出口は、入り口でもあります。
今、直面している終わりは、何ですか。
終わりは、始まりと言い換えると、きっともっと明るくなれます。
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夜ですね
「手に入れること」と「気づき」は、まったく異なるように思えますが、本質は同じです。
どちらも、本人の元気につながることだからです。
手に入れることで、元気になる
すでに存在している幸せに気づいて、元気になる
結果としては、どちらも同じ元気につながります。
しかし、私たちは物質的な欲求に偏っているようです。
手に入れて、初めて元気になり、幸せになれると思っています。
しかし、この方法で生きていくことは、時間とお金がかかります。
「新しいものを手に入れること」は、物質的な制限の問題もあります。
机を手に入れ、家具を手に入れ、人形を手に入れ、喜んで元気になります。
次から次へとたくさん手に入れていくと、ついには部屋が物でいっぱいになります。
自分の部屋は、寝る場所さえなくなってしまうでしょう。
食事をして元気になるということもあります。
だからとはいえ、たくさん食べればいいわけではありません。
食べすぎると太ってしまい、逆に病気になります。
得ると幸せになれる方法では、狭くなったり、重くなったり、病になったりします。
そのうえ、物質的欲求を満たす方法は、限界があります。
しかし「気づくこと」に関しては、どれだけたくさん気づいても邪魔にはなりません。
どれだけたくさん気づいても重くならず、邪魔にならず、病になるということもありません。
「私には健康がある」
「友達がいる」
「携帯もあるし、机もある」
「そして命がある」
得ることで幸せを感じようとするのではなく、すでにある幸せに「気づくこと」によって元気になるのです。
落ち込まない人は、すでにある幸せを振り返る習慣があります。
「あれも欲しい、これも欲しい」という考えではなく「私はすでに幸せに囲まれている」という気づきによって幸せになっています。
すでにあるのですから、特別なことがなくても、日頃から元気なのです。
おはようございます🤣
明るい人の頭の中は、いつも考えの巡りがよくなっています。
たくさんのことをあれこれ考えていても、頭の巡りがよくなっていますから、ヒューズが飛ぶようなことはありません。
これは、人の体に例えることができます。
人の血液中に不純物がないきれいな状態だと、それだけで血の巡りがよくなります。
そうすると、健康にもよい影響を及ぼし、体調がよくなるという状態になります。
明るい人もこれと同じです。
明るい人は、血液の巡りがよいように、考え方の巡りもよくなっています。
考えが行き詰まったり、腐敗物がたまっていたりということはなく、考えることがきれいに整理整頓されているのです。
体を健康にするには、血をきれいにすればいいです。
同じ話で、考え方をきれいにするには、頭の中を整理整頓すればいいのです。
今、何をするべきか。
何をしたいのか。
なぜするのか。
これらをしっかり把握することです。
頭の中をきれいに整理整頓するのです。
無駄な動きはなくなります。
目的がはっきりしていれば、思いきり直進することができるようになります。
明るくなりたければ、あなたは自分の考えていることを整理整頓しましょう。
整理整頓ができれば、次に何をするのかがはっきりし、ぼうっとするようなことはないのです。
